indograf.com, Jakarta, 18 Mei 2025 — Menjaga gaya hidup sehat di tengah jadwal yang padat bukan perkara mudah, namun hal ini justru menjadi komitmen pribadi bagi Andi Tatang Supriyadi, S.E., S.H., M.H., CPL., CPM. Pengacara senior yang dikenal tegas di ruang sidang ini membuktikan bahwa kesibukan bukan alasan untuk mengabaikan kesehatan.
Di sela kesibukannya menangani berbagai kasus penting, Tatang tetap konsisten menjaga kebugaran tubuh, salah satunya lewat olahraga golf. Baginya, olahraga bukan hanya sekadar aktivitas fisik, melainkan juga bagian penting dari keseimbangan hidup.
Ditemui di salah satu lapangan golf ternama di Jakarta, Tatang membagikan pandangannya tentang pentingnya merawat tubuh dan pikiran melalui olahraga. “Golf ini bukan cuma soal pukul bola, tapi juga melatih kesabaran, fokus, serta menjaga kebugaran,” ujarnya.
Golf sebagai Sarana Relaksasi dan ‘Me Time’
Tatang mengungkapkan bahwa golf adalah olahraga yang memberikan lebih dari sekadar tantangan fisik. Ia menyebutnya sebagai perpaduan antara rekreasi dan meditasi aktif. “Di tengah tekanan pekerjaan, golf bisa jadi waktu untuk recharge. Me time yang berkualitas,” ungkapnya.
Meski dikenal sebagai sosok profesional dan disegani di bidang hukum, Tatang tetap rendah hati dan ramah. Kepribadiannya yang ceria membuatnya menjadi inspirasi bagi banyak orang, khususnya para profesional yang ingin tetap sehat meski dikejar rutinitas.
Tips Sehat ala Tatang Supriyadi Lewat Golf
Tatang tak segan berbagi tips menjaga kesehatan bagi para pekerja profesional:
Pemanasan adalah Kunci
“Stretching sebelum main itu wajib. Biar otot nggak kaget saat mulai mengayun stik,” katanya.
Teknik dan Postur yang Benar
“Posisi tubuh saat memukul harus tepat agar terhindar dari cedera dan tenaga tidak terbuang sia-sia.”
Jalan Kaki Lebih Sehat
“Kalau memungkinkan, saya pilih jalan kaki dari hole ke hole daripada terus naik golf cart. Bisa bakar kalori juga,” tambahnya sambil tersenyum.
Perhatikan Asupan dan Hidrasi
Dengan durasi permainan yang cukup panjang, Tatang selalu membawa air putih dan camilan sehat. “Jangan tunggu haus atau lapar. Itu bisa bikin dehidrasi.”
Nikmati Permainannya
“Jangan jadikan golf beban. Santai saja, nikmati setiap pukulan. Ini olahraga sekaligus rekreasi.”
Antara Sukses dan Sehat, Tak Harus Memilih
Sebagai figur publik yang sukses di bidang hukum, Tatang Supriyadi menjadi contoh nyata bahwa karier gemilang bisa sejalan dengan hidup sehat. Di akhir wawancara, ia menyampaikan pesan inspiratif:
“Jangan tunggu sakit baru olahraga. Mulailah dari sekarang. Pilih olahraga yang sesuai dengan gaya hidup kita.”
Dengan semangat dan gaya hidup sehat yang konsisten, Tatang Supriyadi menunjukkan bahwa keseimbangan hidup bukan hanya mimpi—tapi pilihan yang bisa diwujudkan, kapan saja, oleh siapa saja.
(NW)
